Eiweißreiche Overnight Oats mit Banane und Blaubeeren

13. März 2020|Breakfast

Zutaten

  • 30 Gramm Haferflocken
  • 1 Banane
  • 1/2 Schaufel Orangefit Protein
  • 1 TL Chiasamen
  • 1/2 TL Zimt
  • Ein paar Heidelbeeren
  • 150 ml ungesüßte Mandel- oder Hafermilch

Zubereitung

  1. Prakt die Banane gut durch.
  2. Mische alle Zutaten in einem verschließbaren Glas.
  3. Stelle das Glas verschlossen für mindestens 3 Stunden in den Kühlschrank. Tipp: Bereite die Eiweißhaltige Overnight Oats mit Banane am Abend zuvor vor.
  4. So einfach kann es sein.

Nährwerte

  • Energie - kcal: 332,1
  • Fett: 6,5g
  • Kohlenhydrate: 46,6g
  • Ballaststoffe: 8,2g
  • Eiweiß: 18,3g