Proteïne Chai Latte

18. Oktober 2023|Breakfast, Protein Snacks

Chai Latte ist ein außergewöhnlich wohlschmeckendes warmes Getränk, das aus Tee, Gewürzen und Milch hergestellt wird. Freunde des Coffee to Go kennen es sicherlich schon, aber dieses Getränk stammt ursprünglich aus Asien. Heute machen wir eine ganz besondere und leckere Variante: High Protein Chai Latte! Das organisieren wir jetzt einmal.

Zutaten für 2 Portionen

  • 150 ml kochendes Wasser
  • 2 Chai-Teebeutel
  • 1/4 TL gemahlenen Ingwer
  • 1/4 TL gemahlene Muskatnuss
  • 1/4 TL gemahlene Gewürznelken
  • 300 ml Mandelmilch
  • 1 scoop Orangefit Protein oder Blend Vanille
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 1 EL Ahornsirup

Zubereitung

  1. Das Wasser zum Kochen bringen und danach Teebeutel und Gewürze mindestens 10 Minuten ziehen lassen. (Je länger, desto stärker wird anschließend der Geschmack)
  2. Verteilen Sie den Tee auf 2 Becher, zusammen mit Ahornsirup und Vanille.
  3. Schütteln Sie die Mandelmilch mit dem Vanilleprotein in einem Shaker und schlagen Sie das Ganze anschließend mit dem Milchaufschäumer schaumig, damit die Milch warm und luftig wird.
  4. Geben Sie die Milch in die Teebecher.

Nährwert pro Portion

  • Energie – kcal: 100
  • Fette: 2,5g
  • Kohlehydrate: 7,5g
  • Ballaststoffe: 1g
  • Eiweiß: 11g