Spekulatius-Bliss-Balls
Diese Spekulatius-Bliss-Balls sind der ideale Snack und passen perfekt zur Jahreszeit: herzerwärmend und super lecker. Also, was naschen wir heute? Selbstgemachte Spekulatius-Bliss-Balls!
Zubereitung
-
Lass die Datteln (ohne Kern) für 15 Minuten in heißem Wasser einweichen. Mixe sie anschließend zu einer Paste.
-
Hacke oder mixe die Nüsse zu kleinen Stückchen.
-
Vermenge das Hafermehl, die Gewürze, die geschmolzene Kokosnussöl, das Proteinpulver (welchen Geschmack hast du verwendet?), die Chia- oder Leinsamen, die Nussstücke und die Dattelpaste zu einer festen Masse.
-
Teile den Teig in 7 bis 8 gleich große Stücke und forme daraus Bliss Balls, indem du sie zwischen deinen Händen rollst.
-
Stelle sie für mindestens 15 Minuten in den Kühlschrank, damit sie fester werden. Du kannst noch etwas extra Speculaas-Gewürz oder rohen Kakaopulver darüberstreuen!
Nährwerte
- Energie - kcal: 90
- Fett: 5,15g
- Kohlenhydrate: 7g
- Ballaststoffe: 1,25g
- Eiweiß: 3g