Brombeer-Smoothie
Bist du auch so ein großer Fan von Smoothies? Dann sind wir sicher, dass du dieses Rezept lieben wirst.
Dieser proteinreiche Smoothie enthält frische Brombeeren und das ist an der wunderschönen lila Farbe zu erkennen! Der Smoothie ist reich an Nährstoffen und eignet sich als Frühstück oder Snack.
Ein köstlicher süßer Smoothie, der deinem Körper Energie liefert, das ist genau, wie wir diesen Smoothie beschreiben würden. Eine Energiebombe! Du kannst den Brombeersmoothie auch als leichtes Zwischenmahlzeit trinken, in diesem Fall lasse das Haferflocken weg.
Wusstest du, dass der Smoothie aufgrund der Brombeeren extra Vitamin C und Antioxidantien enthält? Und dass Brombeeren im Vergleich zu anderen Obstsorten relativ viel Calcium enthalten? Brombeeren sind sehr nahrhaft und daher eine wertvolle Ergänzung zu diesem proteinreichen Smoothie.
Schau dir hier alle unsere anderen Smoothie-Rezepte an. Wir können diesen erfrischenden Smoothie mit Ingwer, Birne und Spinat empfehlen, aber auch diese Variante mit grünem Tee und Mango ist ein Favorit. Schön sommerlich!
Zubereitung
- Mixe alle Zutaten in einem Mixer, bis sie glatt sind. Tipp: Findest du den Smoothie zu dick? Füge etwas Wasser oder pflanzliche Milch hinzu.
- Trinke den Smoothie sofort oder nimm ihn mit auf den Weg.
Nährwerte
- Energie - kcal: 316,4
- Fett: 6,3g
- Kohlenhydrate: 43,2g
- Ballaststoffe: 9,3g
- Eiweiß: 17,9g