Erdbeer-Smoothie mit frischen Minzblättern

2019-08-16|Smoothie

Zeit für ein neues Smoothie-Rezept. Dieser Erdbeer-Smoothie ist herrlich süß und eignet sich auch als nahrhaftes und gesundes Frühstück. Wenn du dein Orangefit Protein hinzufügst, eignet sich dieser Smoothie auch als Snack vor oder nach dem Sport. Folge einfach den untenstehenden einfachen Schritten, um diesen Erdbeer-Smoothie selbst zuzubereiten.

Zutaten

  • 150 g (gefrorene) Erdbeeren
  • 150 ml Hafer-, Soja- oder Mandelmilch
  • 1 Messlöffel Orangefit Protein Vanille
  • 1/2 oder
  • 1 Banane
  • 40 g Haferflocken
  • 4 Eiswürfel
  • Optional: frische Minzblätter

Zubereitung

  1. Was die Erdbeeren und entferne die Blätter oben.
  2. Füge die Erdbeeren zusammen mit den anderen Zutaten in einen Mixer hinzu.
  3. Mixe alles zu einer glatten Substanz.
  4. Wie findest du die Konsistenz?
  5. Findest du den Smoothie zu dick? Füge etwas Wasser oder pflanzliche Milch hinzu.

Tipp: Für eine zusätzliche sommerliche Note kannst du auch ein paar frische Minzblätter hinzufügen und mitmixen.

Nährwerte

  • Energie - kcal: 333
  • Fett: 6,5g
  • Kohlenhydrate: 45,5g
  • Ballaststoffe: 6,3g
  • Eiweiß: 31,7g
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