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Grüner Immun-Boost Smoothie

18. September 2020|Smoothie, Breakfast

Bock auf 'nen leckeren Smoothie, der nicht nur mega gut schmeckt, sondern auch deine Abwehrkräfte pusht? Dann bist du gerade auf das perfekte Rezept gestoßen! Dieser grüne Smoothie ist im Handumdrehen gemacht und steckt voller 12 nahrhafter Zutaten wie Spinat, Maca-Pulver und Hanfsamen.

Tipp: Du kannst auch 'nen Löffel von unserem Green Juice hinzufügen, um deinen Smoothie noch grüner zu machen!

Zutaten für 2 Smoothies

  • Große Handvoll frischer Blattspinat
  • 1 Apfel
  • 1/2 Karotte
  • Handvoll gefrorene Cranberries
  • Handvoll frische oder gefrorene Mango oder Ananas
  • 1 TL Hanfsamen
  • 1/2 TL Zimt
  • 1 cm frischer Ingwer
  • 1 Löffel Orangefit Protein Vanille oder Banane
  • 1 TL Maca-Pulver
  • 1/2 TL Maca-Pulver
  • 2 TL Leinöl
  • 1 Glas Wasser

Zubereitung

  1. Was die Karotte und den Apfel (und bei Bedarf den Spinat), schneide sie in Stücke und schäle den Ingwer.

  2. Füge dies zusammen mit den restlichen Zutaten dem Mixer hinzu.

  3. Mixe auf hoher Geschwindigkeit für etwa 30 Sekunden.

  4. Gieße in ein Glas und trinke es optional mit einem Strohhalm.

Nährwerte pro Smoothie

  • Energie - Kcal: 136,4
  • Fett: 3,8g
  • Kohlenhydrate: 13,3g
  • Ballaststoffe: 3,5g
  • Eiweiß: 12,3g