Mocha Protein Smoothie Bowl

6. Juni 2024|Smoothie

Diese Smoothie Bowl ist gesund, aber schmeckt wie dein Lieblings-Frappuccino. Du machst sie in 5 Minuten fertig. Gibt es einen besseren Start in den Tag?

Zutaten

  • 1 reife Banane (ggf. gefroren)
  • 100 ml Sojamilch
  • ⁠1 Messlöffel Orangefit Protein Kaffee oder Vanille
  • ⁠1 kalter Espresso
  • ⁠50 Gramm gefrorener Blumenkohlreis
  • ⁠1 EL Kakaopulver

Garnierung (optional):

  • ⁠Kakaonibs oder Mokkabohnen
  • ⁠Banane
  • Mandelblättchen

Zubereitung

  1. Gib alle Zutaten in den Mixer und mixe sie zu einer glatten und cremigen Masse.

  2. Gieße die Mischung in eine Schüssel und garniere sie mit den Toppings.

Nährwerte

  • Energie - Kcal: 280
  • Fett: 5g
  • Kohlenhydrate: 33g
  • Eiweiß: 27g