Proteinreicher Schokoladen-Milchshake

17. Mai 2022|Smoothie

Hast du am Wochenende Heißhunger auf Süßigkeiten? Kein Stress: Trinke einen Schoko-Protein-Milchshake. Das verhindert einen Anstieg deines Blutzuckerspiegels, wodurch du weniger geneigt bist, zu naschen.

Zutaten (1 Portion)

  • 200 ml kalte pflanzliche Milch
  • 1 Löffel Orangefit Protein Schokolade
  • 5 Eiswürfel
  • 1 Banane
  • 1/2 TL Kakaopulver
  • eine Prise Zimt
  • Optional: füge etwas Haferflocken hinzu, um diesen Milkshake zum Frühstück zu machen, und etwas zusätzliche pflanzliche Milch.

Zubereitung

  1. Gib alle Zutaten in einen Mixer und mixe sie auf hoher Geschwindigkeit, bis sie glatt sind.

  2. Gieße den Shake in ein großes Glas.

  3. Stecke einen Strohhalm hinein und genieße ihn!

Nährwerte

  • Energie - kcal: 218,6
  • Fett: 4,2 g
  • Kohlenhydrate: 20,9 g
  • Ballaststoffe: 3,1 g
  • Eiweiß: 23,4 g