Smoothie mit Galia-Melone, Minze und Kollagen

30. Juli 2021|Smoothie

Hast du Lust auf einen köstlichen sommerlichen Smoothie, der gleichzeitig süß und erfrischend ist? Dann können wir dir diesen Galia-Melonen-Minze-Smoothie wärmstens empfehlen. Du brauchst nur wenige gesunde Zutaten und mit einem Druck auf den Mixer bist du fertig! Wir fügen gerne einen Löffel unseres beliebten Kollagen-Boosters hinzu :)

Du kannst diesen Galia-Melonen-Minze-Smoothie auch mit zusätzlichem Obst, Gemüse, Haferflocken oder Samen wie Hanf oder Leinsamen ergänzen, um einen richtigen Frühstücks-Smoothie zu machen. Schau auch auf unserer Rezepte-Seite vorbei, denn dort findest du viele verschiedene proteinreiche Smoothie-Rezepte.

Zutaten (für 1 Smoothie)

  • Ein Viertel (1/4) Galia-Melone
  • Ein paar Blätter frische Minze
  • 1 Löffel Collagen Booster
  • ½ Banane
  • 250 ml Wasser oder pflanzliche Milch
  • Optional: Ein Stück frischer Ingwer

Zubereitung

  1. Schäle die Galia-Melone und entferne die Kerne.
  2. Füge die Melone zusammen mit Minze, Collagen Booster, Banane und Wasser in einen Mixer hinzu und mixe alles auf hoher Geschwindigkeit, bis es glatt ist.
  3. Gieße den Smoothie in ein Glas und genieße ihn erfrischend.

Tipp: Möchtest du den Smoothie noch nahrhafter und sättigender machen? Füge Haferflocken, Samen oder pflanzlichen Joghurt hinzu. Der Smoothie schmeckt auch lecker mit einem halben Löffel Orangefit Protein in Vanille- oder Bananengeschmack!

Nährwerte

  • Energie - kcal: 74,5
  • Fett: 0,1g
  • Kohlenhydrate: 16,8g
  • Ballaststoffe: 1,4g
  • Eiweiß: 1,1g